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Yoga infantil y mandalas

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Valentina Rojas Vivar   

Yoga infantil y mandalas

Con el objetivo de trabajar temáticas que buscan la tranquilidad de los estudiantes, la psicóloga del establecimiento, Cristina Ulloa, preparó un material que incluye técnicas de yoga infantil y mandalas.

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. Por otro lado, Mandala es una palabra de origen sánscrito y significa ‘círculo’; representa la unidad, la armonía y la infinitud del universo mediante el equilibrio de los elementos visuales.